Pour maigrir durablement, privilégie des repas équilibrés, écoute ta faim, hydrate-toi bien et bouge chaque jour. Avance par petites étapes, reste patient et bienveillant envers toi-même. Les changements constants, même modestes, créent des résultats solides et durables.Ce guide éducatif a été produit par l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) en collaboration avec Option consommateurs. ä Sa réalisation a été rendue possible grâce au soutien financier de Santé Canada, dans le cadre du Programme de contribution en préventionä et promotion de la Stratégie canadienne sur le diabète. Nous remercions les organisations et personnes suivantes pour leur participation à la production de ce guide :ä • Louise Rozon, Claire Harvey et Maryse Guénette, Option consommateursä • Lyne Mongeau et Marie-Claude Paquette, Institut national de santé publique du Québec (INSPQ)ä • Valérie Blain, Véronique Sauriol, Brigitte Bédard et Mireille Vennes, Association pour la santé publique du Québec (ASPQ)ä • Louise Sirard et Denis St-Amand, Association des CLSC-CHSLD du Québecä • Anne Jubinville, Collectif action alternative en obésité (CAAO) - devenu ÉquiLibre, Groupe d’action sur le poidsä • Brigitte Lachance, Direction générale de la santé publique (DGSP), ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec (MSSQ)ä • Denise Lacoursière, Direction des communications, ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec (MSSQ)ä • Harold Dion, Conseil québécois des médecins de famille (CQMF)ä • Roxane Guindon, Fondation des maladies du cœur du Québec (FMCQ)ä • Luce Motard, Office de la protection du consommateur (OPC)ä • Laurette Dubé, professeure, Faculté de gestion, Université McGill ä • Geneviève O’Gleman, nutritionnisteä • Marie Pier Roy et Félix Lapointe, design graphique, Studiométrique Nous tenons aussi à souligner la contribution de Monique Caron-Bouchard, de CARMOCOM inc., qui a collaboré à titre de consultante en communication tout au long du projet. Pour la rédaction de ce guide, nous avons puisé parmi les connaissances de nos collaborateurs ainsi que dans les documents suivants :ä • Rapport final, Volet analyse, projet Éducation aux saines pratiques de contrôle du poids comme stratégie de promotion d’un mode de vie sain,ä ASPQ, mai 2003;ä • Enquête sociale et de santé 1998. Institut de la statistique du Québec, Gouvernement du Québec, p. 185-199; 2000;ä • Rapport du groupe de travail sur le traitement de l’obésité, Ottawa, Direction générale des services et de la promotion de la santé, ä Approvisionnements et Services Canada, Santé et Bien-être social Canada, 1991; • Lignes directrices canadiennes pour la classification du poids chez les adultes, Ministre des Travaux publics et Services gouvernementaux du Canada, Santé Canada, 2003; • Choisir de maigrir ?, Guide pour les intervenants, Collectif action alternative en obésité (CAAO) 2003; • Enquête sur les méthodes de perte ou de contrôle de poids, mai 2003, Bureau des interviewers professionnels; • Document synthèse, juin 2003, CARMOCOM inc.; • Weight-Loss Advertising: an analysis of current trends, Federal Trade Commission Staff Report, septembre 2002 ©ASPQ Éditions - 4126, rue St-Denis, bureau 200 Montréal (Québec) H2W 2M5 (514) 528-5811 www.aspq.org / info@aspq.org
